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| 教你怎样护理急性期腰椎间盘突出症 |
| 来源：健康指南 作者：Alice 发布时间：2009-05-26 |
腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，临床上以腰痛伴或不伴有下肢放射痛为主要症状。在腰椎间盘突出症的急性期，一定要对病人做好护理。急性期的目标为减缓疼痛，减轻痛苦。
1．多饮水，忌食生冷油腻食物，饮食要清淡，多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。
2．避免久坐，在急性期患者应绝对卧硬板床休息2～3周，减轻腰椎负担。
3．注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。
4．各种治疗的注意事项：(1) 药物宜饭后半小时服用，以减少胃肠道刺激。 (2)骶管注射后需平卧4小时，防止出现头痛头晕等并发症。(3) 止痛药应遵医嘱，防止产生药物依赖。（4）腰椎牵引后患者宜平卧20分钟再翻身活动。(5)理疗频率宜适中，太低达不到治疗效果，太高会使疼痛加重。
5．做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快的心情。
6，病人疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。
7．病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部—定要使用腰部保护用具，并注意避免腰部突然受力。
8、要掌握病人正确的下床方法：病人宜先滚向床的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，用胳膊支撑自己起来，在站起前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。
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